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不(bú )，不是的，我不想玩(wán )。被蒋少勋一下，艾(ài )美丽说(shuō )话更加结巴了。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加费力，还(hái )有一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以(yǐ )我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

呜呜，教官(guān )，我错(cuò )了，是我非礼你(nǐ )，你(nǐ )没有非(fēi )礼我，呜呜她哭(kū )的上(shàng )气不接下气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回来吧？

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步(bù )吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

这边，艾美(měi )丽孤军(jun1 )奋战，魏如昀也(yě )被蒋(jiǎng )少勋支走了。

魏如昀(yún )大老远(yuǎn )看见几个女生在操场(chǎng )上练习(xí )摆臂，还以为他(tā )看错(cuò )了。